Schimbările de anotimp aduc mereu provocări pentru piele, iar sezonul ploios nu face excepție. Umiditatea crescută, variațiile de temperatură și lipsa soarelui pot afecta echilibrul natural al pielii, făcând-o mai predispusă la iritații, exces de sebum sau, din contră, deshidratare. În această perioadă, este esențial să adaptezi rutina de îngrijire pentru a menține pielea curată, sănătoasă și luminoasă, indiferent de vreme. Iată cum să-ți îngrijești corect pielea în anotimpul ploios și ce obiceiuri să adopți pentru un ten impecabil.

1. Curățarea pielii – primul pas esențial

Chiar dacă aerul pare curat după ploaie, umiditatea ridicată favorizează acumularea de impurități și bacterii pe suprafața pielii. În plus, transpirația și sebumul pot bloca porii mai ușor în această perioadă.
Alege un gel de curățare delicat, adaptat tipului tău de piele:

• Pentru ten gras sau mixt – un gel purifiant cu acid salicilic sau ceai verde;
• Pentru ten uscat – o spumă hidratantă cu aloe vera sau acid hialuronic;
• Pentru ten sensibil – un produs fără parfum, cu extract de mușețel sau ovăz.

Curăță fața de două ori pe zi, dimineața și seara, pentru a menține porii curați și pielea echilibrată.

2. Exfolierea blândă – pentru o piele netedă și luminoasă

În sezonul ploios, pielea poate deveni ternă din cauza lipsei soarelui și a aerului umed. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la regenerarea pielii.
Optează pentru un exfoliant chimic blând, cu acizi AHA sau BHA, o dată sau de două ori pe săptămână.
Evită scruburile dure, care pot irita pielea deja sensibilizată de schimbările de temperatură.

Exfolierea regulată ajută produsele hidratante să pătrundă mai bine și conferă tenului un aspect proaspăt, curat și luminos.

3. Hidratează zilnic, chiar dacă aerul este umed

Mulți cred că, odată cu venirea ploilor, pielea nu mai are nevoie de hidratare – o greșeală frecventă. Chiar dacă aerul este umed, pielea poate pierde apă din cauza frigului sau a vântului.
Alege o cremă hidratantă lejeră, cu textură de gel sau loțiune, care pătrunde rapid și nu lasă senzație grasă.
Ingrediente recomandate:

• Acid hialuronic – pentru hidratare profundă;
• Niacinamide – pentru reglarea sebumului și calmarea roșeții;
• Ceramide și pantenol – pentru refacerea barierei naturale a pielii.

Aplică crema imediat după curățare, pe pielea ușor umedă, pentru a sigila hidratarea.

4. Nu renunța la protecția solară

Chiar dacă cerul este acoperit de nori, razele UV trec prin atmosferă și afectează pielea, contribuind la îmbătrânirea prematură și la apariția petelor pigmentare.
Folosește zilnic o cremă cu SPF 30 sau mai mare, chiar și în zilele ploioase.
Alege formule non-grase și rezistente la apă, mai ales dacă petreci mult timp în aer liber sau mergi prin ploaie.
Protecția solară nu este doar pentru vară – este o investiție pe termen lung în sănătatea pielii.

5. Alege machiajul potrivit vremii

În anotimpul ploios, machiajul se poate estompa rapid din cauza umidității. Folosește produse rezistente la apă și cu texturi ușoare.
Renunță la fondurile de ten dense și optează pentru o BB cream sau un tinted moisturizer, care uniformizează tenul fără a-l încărca.
Setează machiajul cu o pudră translucidă și finalizează cu un spray fixator rezistent la umezeală. Astfel, machiajul tău va rămâne impecabil pe tot parcursul zilei.

6. Îngrijește-ți buzele și zona ochilor

Ploaia, vântul și frigul pot duce la uscarea buzelor și a zonei delicate din jurul ochilor.
Folosește zilnic un balsam de buze hrănitor cu unt de shea, ulei de cocos sau vitamina E.
Pentru zona ochilor, aplică o cremă hidratantă cu peptide sau acid hialuronic, care previne apariția ridurilor fine și a aspectului obosit.

7. Curăță și protejează pielea corpului

Pielea corpului are de suferit în sezonul ploios, mai ales din cauza hainelor groase și a umezelii. Folosește un gel de duș hidratant, apoi aplică o loțiune lejeră sau un ulei natural (de migdale dulci, argan sau jojoba).
Dacă ai pielea predispusă la iritații, poartă haine din materiale naturale, care lasă pielea să respire.

Un alt truc: după duș, aplică loțiunea pe pielea ușor umedă – astfel, hidratarea se fixează mai bine.

8. Fii atentă la igienă în zilele ploioase

Umiditatea crescută poate favoriza apariția bacteriilor și a micilor infecții cutanate. Păstrează pielea curată și uscată, mai ales în zonele sensibile (gât, subraț, spate).
După ce te întorci acasă, schimbă hainele ude și evită să stai în ele prea mult timp – umezeala poate irita pielea și favoriza apariția coșurilor pe corp.

9. Hrănește pielea din interior

Pe lângă îngrijirea externă, alimentația joacă un rol crucial. În sezonul ploios, pielea are nevoie de un aport suplimentar de vitamine și antioxidanți.
Include în dietă:

• Fructe și legume colorate (morcovi, afine, portocale, spanac);
• Nuci, semințe și pește gras, pentru acizi grași Omega-3;
• Apă și ceai verde, pentru hidratare și detoxifiere naturală.

Un organism bine hrănit se reflectă în mod direct într-o piele sănătoasă și strălucitoare.

10. Menține un echilibru între relaxare și îngrijire

Stresul și oboseala pot afecta rapid aspectul pielii, mai ales în zilele gri și ploioase. Încearcă să dormi suficient (7-8 ore pe noapte) și oferă-ți momente de relaxare: o baie caldă, o carte bună sau o mască facială calmantă.
În zilele mohorâte, un mic ritual de self-care poate face minuni atât pentru pielea ta, cât și pentru starea ta de spirit.

Chiar dacă anotimpul ploios aduce umezeală și disconfort, pielea ta poate rămâne fină, hidratată și luminoasă dacă o îngrijești cu atenție. Curățarea blândă, hidratarea corectă și protecția constantă sunt secretele unui ten sănătos în orice vreme. Cu o rutină adaptată și câteva obiceiuri simple, ploaia nu va mai fi un dușman al frumuseții tale, ci doar un motiv în plus să-ți răsfeți pielea zi de zi.